Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Meski memiliki tubuh yang langsing akan memberikan banyak manfaat dalam hal menunjang penampilan dan juga mempermudah aktifitas kita. Namun yang lebih penting dari itu memiliki tubuh yang langsing juga akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan. Namun sayangnya, banyak orang yang demi mendapatkan tubuh yang langsing memilih cara-cara yang salah, sehingga akhirnya bukan lagi tubuh langsing nan sehat namun sebaliknya tubuh yang langsing tersebut dikarenakan ada masalah kesehatan. Padahal jika kita jeli dan cerdas terdapat banyak cara alami menurunkan berat badan dengan cepat yang tetap menyehatkan.

Untuk mendapatkan badan yang langsing dalam waktu yang cepat namun dengan cara alami tanpa menggunakan ramuan-ramuan kimia dari pabrik atau obat-obat yang berbahaya. Yang harus anda lakukan hanyalah dengan membuat atau mengkonsumsi bahan makanan alami yang memiliki efek untuk melarutkan lemak. Beberapa diantaranya adalah dengan membuat berbagai jus buah. Dari jus apel, jus pisang, jus semangka bahkan jus sayuran. Tekstur jus yang lembut dan kandungan-kandungan yang terdapat di dalam buah dan sayur tersebut memiliki manfaat yang cukup baik untuk proses menurunkan berat badan. Dan tentunya dalam waktu yang cepat. Selanjutnya langkah yang harus dilakukan adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih. Selain air putih sama sekali tidak mengandung kalori yang membuat tubuh menjadi gemuk, air juga memiliki efek yang bagus untuk melancarkan sistem metabolisme dalam tubuh. Dengan sistem metabolisme yang lancar maka secara otomatis pula pembakaran lemak dan kalori yang terjadi di dalam tubuh juga akan semakin cepat. Porsi mengkonsumsi air putih yang baik minimal adalah 8 gelas sehari atau sekitar 2 liter per hari. Tentu porsi tersebut bisa tambah atau berkurang tergantung dari aktifitas dan kebutuhan air dalam tubuh.

Cara alami menurunkan berat badan dalam 1 minggu yang lainnya yang dapat anda lakukan adalah dengan mengurangi asupan lemak trans. Menjauhi segala makanan yang mengandung lemak trans memang sangat dianjurkan untuk setiap orang yang menginginkan tubuh yang langsing karena pada dasarnya lemak trans merupakan musuh kesehatan. Sehingga menjauhi lemak trans memang dianjurkan untuk semua orang baik yang sedang diet maupun mereka yang sedang tidak berdiet. Akan lebih baik tentunya bagi anda, untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung makanan yang organik yang tentunya terbebas dari segala bahan pengawet yang berbahaya.

Dan cara terakhir untuk cara alami menurunkan berat badan tanpa obat tentunya adalah dengan mengkombinasikannya dengan berolahraga. Kegiatan berolahraga dianggap sebagai salah satu cara tersehat dan tercepat untuk menurunkan lemak dan membakar kalori dengan cepat dan tanpa perlu mengkonsumsi obat. Jika memang tidak suka dengan berolahraga berat, maka anda juga bisa melakukannya dengan olahraga-olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging atau bersepeda. Tentunya cara ini akan lebih aman daripada anda membeli obat-obat berbahaya. Berdiet dengan mengkonsumsi obat , selain anda telah mengeluarkan biaya yang tak sedikit, kandungan yang terdapat dalam obat pelangsing terkadang memberikan efek yang tidak baik khususnya dalam jangka waktu yang lama. Bahkan tak sedikit kasus orang-orang yang malah mendapatkan penyakit parah karena akibat mengkonsumsi obat diet. Dan diantara kasus-kasus tersebut, malah bisa mengakibatkan kemandulan. Sehingga , sangat disarankan untuk anda yang berdiet untuk memilih diet yang alami dan tidak menggunakan bahan-bahan kimia.