Category Archives: Kesehatan Pria

Inilah Manfaat Labu Kuning Untuk Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan salah atu penyakit yang terbilang rumit sebab penyakit ini juga kerap disebut sebagai penyakit pembunuh. Akan tetapi siapa sangka bahwa manfaat labu kuning untuk penderita diabetes ini sangat banyak sekali. Pada saat kadar gula darah tidak terkendali, maka berbagai masalah terkait lainnya mungkin akan timbul. Asupan makanan bagi pasien diabetes memang sangat penting. Makanan olahan harus dihindari sedapat mungkin, selanjutnya makanan alami juga merupakan makanan yang terbaik untuk menempel. Misalnya brokoli, salmon, sarden merupakan beberapa makanan yang bisa ditambahkan ke diet pasien yang terkena penyakit diabetes.

Selain itu, mereka juga dimakan sebagai kue, sup dan juga purees. Adapun bentuk-bentuk yang berbeda dari memasak ini akan membantu menjadikan bahan yang gampang untuk pasien diabetes. Manfaat labu kuning untuk penderita diabetes memang sangat banyak sebab labu ini kaya akan vitamin A dan juga C, potasium, asam folat dan protein dan biji labu kaya akan zat besi dan juga lemak yang tidak jenuh. Ada beragam alasan kenapa khasiat labu pada penyakit diabetes. Labu kuning ini memang kaya akan Vitamin C. Di dalam vitamin C pada umumnya dipakai untuk mengontrol diabetes melitus. Hal ini dilakukan dengan cara mensimulasi insulin pada pasien diabetes. Vitamin C ini adalah sumber yang sangat baik untuk simulasi insulin di dalam tubuh dan jika diberikan dengan oral ini bisa membantu mengontrol penderita diabetes. Oleh sebab itu, sebab kandungan vitamin C yang sangat tinggi, kita bisa dengan gampang menjawab ya bahwa labu kuning ini sangat baik untuk penderita diabetes.

Selanjutnya, besi dan jenuh lemak biji labu ini sangat kaya akan zat besi dan juga lemak yang tidak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung pula. Hal ini merupakan alasan yang lain kenapa khasiat labu ini pada penderita diabetes. Mempunyai porsi yang terbatas merupakan kunci dalam ini. Sebab hal ini bisa dimakan sebagai camilan renyah maupun salad. Apabila anda bertanya-tanya merupakan labu yang baik untuk diabetes, maka sekarang saatnya untuk anda lebih berpikir positif.

Selanjutnya sekresi insulin rendah di dalam tubuh, hal ini juga akan mempengaruhi karbohidrat, lipid dan metabolisme protein bersama. Bahkan banyak sekali penelitian yag telah menunjukkan bahwa ada stres oksidatif yang di karenakan sebab gangguan metabolisme. Jadi, untuk menyediakan antioksidan dianggap sebagai pendekatan terapi di dalam menyembuhkan penyakit diabetes. Sebab labu adalah antioksidan yang sangat baik dan hal tersebut sangat baik untuk penderita diabetes.

Selanjutnya hal ini akan terjadi pada pasien yang mempunyai diabetes, sebab hal ini akan mengurangi tingkat kandungan oksida nitrat yang berada di dalam tubuh. Asam folat bisa membantu membalikkan proses ini dan memungkinkan asam nitrat di dalam tubuh dalam fungsi endotel. Selanjutnya, labu juga kaya akan asam folat sehingga dicatat bahwa manfaat labu kuning untuk penderita diabetes. Maka dari itu, pastinya labu kuning ini sangat baik bagi pasien diabetes untuk alasan yang disebutkan di atas. Tapi, apakah di dalam jumlah besar bisa berdampak buruk. Sebab biji labu telah dikatakan mengakibatkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar. Bahkan ada pula kasus-kasus alergi bahwa pasien diabetes di sarankan untuk memasukkan labu di dalam jumlah moderat dalam diet harian anda untuk menuai khasiatnya untuk lebih baik.

Manfaat Di Balik Rasa Asam Buah Markisa Untuk Kesehatan

Tubuh memang membutuhkan asupan nutrisi penting misalnya seperti vitamin, sebab tubuh tidak bisa memproduksi vitamin sendiri akan tetapi bisa diperoleh dengan konsumsi buah dan sayuran. Oleh sebab itu, konsumsi buah markisa bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan sebab manfaat buah markisa bagi kesehatan sangat banyak. Konsumsi buah markisa bisa di lakukan dengan cara dijadikan jus atau bisa di konsumsinya dengan langsung. Sebab cara ini supaya nutrisi di dalam buah markisa bisa diserap tubuh dengan sangat cepat.

Buah markisa juga memilki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh misalnya vitamin, protein, kalsium, asam folat, tannin, magnesium, fosfor, energy, asam sitrat dan kandungan lainnya lainnya yang berada di dalam buah markisa tersebut. Oleh sebab itu, manfaat dari buah markisa ini juga sudah tidak perlu diragukan lagi dalam mengatasi berbagai penyakit.

Konsumsi  buah markisa memang dapat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga bermanfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Untuk itu, simak beberapa manfaat buah markisa bagi kesehatan yang diantaranya ialah menjaga system kekebalan tubuh. Buah markisa bisa untuk menurunkan tekanan darah tinggi,  dengan rutin konsumsi buah markisa setiap hari, maka sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang bila dibiarkan bisa beresiko terkena stroke.

Buah markisa ini bisa juga bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah,  bahkan bisa juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang berada di dalam darah serta meningkatkan kadar kolesterol yang baik. Kandungan Antioksidan yang sangat tinggi bisa untuk membantu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker serta menghancurkannya. Selain antioksidan, kandungan kalium di dalam buah markisa ini juga sangat baik bagi kesehatan jantung. Bahkan serat alami yang terkandung di dalam buah markisa ini juga sangat efektif sekali dalam mengatasi gangguan pencernaan misalnya seperti susah buang air besar, diare dan juga sembelit. Selanjutnya betakaroten di dalam buah markisa ini bisa bermanfaat menjaga kesehatan mata dan juga meningkatkan ketajaman penglihatan.

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi ini juga bermanfaat mengatasi masalah kulit misalnya kulit yang berjerawat, kulit kusam dan lainnya. Fosfor yang berada di dalamnya ini juga sangat bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri di daerah persendian. Buah markisa juga sangat kaya akan mineral, sehingga sangat berguna dalam membantu anda mencegah dehidrasi. Selain itu, antioksidn dan vitamin C bermanfaat pula untuk mencegah peradangan misalnya seperti radang tenggorokan. Sebab kandungan serat di dalam buah markisa bisa membantu dalam melancarkan pencernaan.

Manfaat buah markisa bagi kesehatan yang selanjutnya ini bisa menurunkan berat badan. Sebab buah markisa ini memiliki kadar rendah kalori yang sangat tepat dipakai untuk progam diet. Tidak hanya itu, natrium dan sedikit lemaknya ini dapat meningkatkan stamina anda ketika melakukan aktivitas, sehingga bila anda konsumsinya setiap hari maka keperluan vitamin C serta kalorinya ini akan terpenuhi dan tidak mengakibatkan kegemukan. Terlebih buah ini juga mengandung serat yang tinggi, karena setiap 100 gram markirsa ini mengandung 10,4 gram serat yang bisa membantu anda semua dalam menurunkan kolesterol di dalam gula darah. Bahkan selain itu, manfaat buah markisa ini juga mampu melindungi membrane mukosa yang berada di dalam dalam usus besar yang bisa mencegah terjadinya penyakit kanker usus besar.

Manfaat Buah Pir Dan Kandunganya Untuk Kesehatan

Pir adalah salah satu buah yang telah banyak dibudidayakan di seluruh dunia yang manfaat buah pir dan kandunganya ini sangat baik untuk kesehatan. Buah Pir memang sudah lama sekali dijumpai, utamanya di Eropa, Afrika Utara. Buah Pir ini memang telah diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan. Seperti yang kita ketahui bahwa buah Pir ini juga mengandung vitamin, mineral, serta kandungan senyawa yang lain yang berpotensi untuk kesehatan dengan luas. Selain itu, senyawa aktif di dalam buah Pir ini antara lain vitamin C, kalium, fenolik, vitamin K,  serat, mangan, tembaga, magnesium dan juga vitamin B-kompleks.

Untuk itu, simak beberapa manfaat buah pir dan kandunganya yang sangat baik untuk kesehatan :

1. Kesehatan Usus dan Pencernaan

Serat yang berada di dalam buah pir ini sangat berperan penting untuk pencernaan manusia. Selain itu di dalam satu porsi buah pir ini menyediakan 18% keperluan asupan serat harian yang sangat kuat untuk kesehatan serta fungsi pencernaan. Memang sebagian besar serat di dalam buah pir ini merupakan serat yang tidak larut, yang berarti bertindak sebagai agen pengumpul pada usus. Selain itu, serat ini akan mengakumulasi makanan sehingga akan lebih mudah untuk melewati usus. Bahkan selain itu, bisa merangsang sekresi lambung serta cairan pencernaan sehingga makanan dapat bergerak lembut dan lebih mudah untuk dicerna. Ini akan mengatur buang air besar serta mengurangi kemungkinan sembelit dan diare, karena menambah pergerakan usus. Selain itu sifat buah pir yang berpasir membantu mengikat agen penyebab kanker serta radikal bebas di dalam usus besar dan melindungi dari efek yang merusak.

2. Rendah Kalori

Buah pir merupakan salah satu buah yang memiliki kalori terendah. Di dalam satu buah pir ini rata-rata mengandung lebih dari 100 kalori, yakni hanya 5%  kalori harian dari diet yang sehat. Akan tetapi gizi di dalam buah Pir akan memberi kesehatan yang sangat besar serta akan menjadikan anda merasa kenyang lebih lama. Maka dari itu, orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan, akan sering beralih ke buah pir untuk memperoleh diet yang paling murah. Pir merupakan sumber energi tinggi serta makanan yang bergizi tinggi, akan tetapi berdampak rendah untuk berat badan dan obesitas.

3. Antioksidan

Seperti kebanyakan buah yang lainnya, pir ini kaya akan antioksidan. Yang dimana antioksidan ini sangat berguna untuk menghilangkan efek radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh dari sisa metabolisme. Selanjutnya radikal bebas dapat memutasi DNA sel sehat menjadi sel-sel kanker dan bisa mengakibatkan beberapa kondisi yang buruk lainnya. Bahkan senyawa antioksidan di dalam buah Pir seperti vitamin C dan A, senyawa flavonoid bisa membantu membersihkan tubuh dari senyawa racun yang sangat berbahaya.

4. Mengandung Kalium

Pir adalah makanan sumber kalium yang tinggi yang bisa mempunyai dampak yang signifikan pada kesehatan jantung. Untuk itu, hal ini berarti manfaat buah pir dan kandunganya dapat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah, sebab kalium akan mengurangi ketegangan semua sistem kardiovaskular dan mencegah pembekuan darah yang dapat merugikan kesehatan. Bahkan bisa meningkatkan aliran darah, sehingga pada akhirnya meningkatkan fungsi organ tubuh dengan efektif.  Karena tanpa kalium, banyak fungsi penting dari tubuh yang akan melambat atau bahkan bisa berhenti.

Buah Sukun yang Memiliki Berjuta Manfaat Untuk Kesehatan

Sukun merupakan tumbuhan yang pada umumnya mempunyai batang besar dan lurus yang bisa mencapai tinggi hingga 30 meter dan mempunyai manfaat buah sukun untuk kesehatan. Di daerah pedesaan tinggi buah sukun ini dapat mencapai belasan meter saja. Tumbuhan sukun ini memiliki daun yang besar dan bersusun berselang dengan lebarnya 20-40 x 20-60 cm serta kasar dan berbulu halus pada bagian bawah. Selain itu, di dalam buah ini terdapat bagian yang dapat menguarkan getah berwarna putih apabila terkena goresan.

Buah sukun merupakan buah yang tidak memiliki biji dan di beberapa wilayah kepulauan daerah tropis ini termasuk bahan pangan yang sangat penting sebagai sumber karbohidrat. Buah sukun ini bisa diolah utuh maupun dipotong – potong kemudian digoreng, dibakar maupun direbus. Sukun yang sudah kita olah tadi bisa diiris-iris kecil selanjutnya kita keringkan ke dalam tungku maupun di bawah sinar matahari langsung, sehingga awet serta tahan lama.

Selain itu, buah sukun ini bisa juga di jadikan sebagai kripik dengan diiris tipis – tipis kemudian di goreng. Banyaknya kandungan gizi tersebut menjadikan sukun menyimpan beragam khasiat maupun manfaat buah sukun untuk kesehatan serta membantu mengatasi beberapa jenis penyakit. Berikut beberapa manfaat sukun untuk kesehatan. Buah sukun ini kaya akan kandungan serat yang bagi para pengidap diabetes buah sukun sangat bemanfaat sebab kandungan seratnya yang bisa mengurangi penyerapan gula di dalam tubuh. Memang berdasarkan penelitian menunjukan bahwa jika kita konsumsi buah sukun dengan rutin bisa mengurangi resiko diabetes serta kadar gula di dalam darah bisa terkontrol.

Buah sukun ini juga kerap dijadikan makanan pengganti nasi di saat seseorang melakukan diet sebab buah ini tanpa meningkatkan asupan kalori bisa memberi rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang akan merasa aktif dan energik pada saat mengkonsumsinya. Selain mengenyangkan, menurut para ahli dengan konsumsi buah sukun bisa membantu anak yang tengah tumbuh dalam perkembangan serta membantu pertumbuhan otak besar mereka sebab kandungan asam lemak omega 3 yang ada di dalam buah sukun. Terlebih dengan adanya sepasang asam lemak esensial ini juga sangat baik sekali untuk kesehatan jantung. Dan bagi anda yang sulit BAB, kadar serat yang tinggi di buah sukun bisa berperan dalam melancarkan buang air besar dengan cara rutin konsumsi buah sukun. Bahkan selain itu juga bisa mengeluarkan racun dari dalam usus.

Manfaat buah sukun untuk kesehatan selanjutnya ialah untuk anda yang menderita obesitas, buah sukun adalah pilihan yang tepat, sebab memiliki jumlah serat yang tinggi dan lebih sedikit kalori yang sangat tepat dimasukan ke dalam menu diet. Bahkan selain itu buah sukun ini kaya akan kandungan  vitamin C yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Untuk itu, konsumsi buah sukun dengan teratur akan menjadikan kulit sehat baik luar atau dalam. Dan menurut penelitian terbaru ditemukan antioksidan di dalam buah sukun ini sangat baik untuk mencegah terjadinya infeksi pada kulit. Dan dengan konsumsi buah sukun dengan batas wajar seseorang akan memperoleh kulit yang halus dan juga bersinar. Bahkan, adanya kandungan asam lemak omega 6 dalam buah sukun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut. Dan hasil yang di peroleh rambut tidak akan mudah rontok, sehat dan menguatkan akar rambut dan mencegah kebotakan.

Berjuta Kandungan Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Dan Keantikan Kulit

Sawo adalah salah satu nama buah dari berbagai macam buah yang lumayan terkenal. Selain terkenal, manfaat buah sawo bagi kesehatan ini juga banyak sekali. Buah ini memang mudah sekali dikenali bila dilihat dari bentuk fisiknya yakni bulat lonjong maupun oval dengan kulit buah yang bewarna coklat tua. Sawo ini juga merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dengan biji yang bewarna hitam mengkilat yang berada didalam buahnya. Buah ini juga termasuk salah satu buah yang sangat kaya sekali akan serat. Selain itu, kelebihan lain dari buah ini yakni mempunyai berbagai khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.

Buah sawo ini memang tumbuh subur di daerah yang memiliki iklim tropis. Sehingga tidak mengherankan, jika buah ini akan tumbuh subur di negara kita yakni Indonesia. Buah ini pertama kali banyak di jumpai di Amerika Tengah yang khususnya didaerah Meksiko. Anda bisa menyediakan dan konsumsi buah sawo ke dalam menu makanan harian anda, sebab buah ini memiliki manfaat yang sangat besar sekali untuk kesehatan tubuh anda semua. Hal ini di sebabkan, buah sawo mempunyai beragam kandungan dan nutrisi yang sangat lengkap. Selain itu, manfaat buah sawo bagi kesehatan ini juga sangat banyak sekali seperti mencukupi nutrisi organ penglihatan. Buah sawo ini di dalamnya mengandung sumber vitamin A yang lumayan tinggi. Adapun Vitamin A di dalam buah sawo ini sangat berperan dalam menutrisi mata anda. Sehingga organ mata anda akan selalu terjaga kesehatannya untuk setiap waktu.

Selanjutnya buah sawo ini juga terkenal sebagi buah penangkal kanker yang efektif dan sangat alami. Sebab ada beragam nutrisi yang terkandung di dalam buah sawo ini seperti serat, antioksidan, vitamin A dan juga beragam nutrisi yang lain yang sangat efektif untuk mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut. Bisa pula untuk menutrisi serta menguatkan tulang anda. Buah sawo ini juga merupakan sumber kalsium, fosfor dan juga zat besi. Bahkan buah ini bisa mencegah sembelit yang lumayan ampuh. Hal ini disebabkan buah sawo adalah salah satu buah yang mempunyai kandungan serat yang lumayan tinggi. Sehingga, buah sawo ini sangat efektif dalam melancarkan buang air besar atau pencegahan sembelit.

Dan karena buah sawo ini mengandung folat dan zat besi yang berfungsi untuk menangkal anemia dengan tepat. Bisa pula menutrisi supaya kulit tetap sehat. Buah sawo ini mempunyai kandungan vitamin A, C dan juga vitamin E. Adapun ketiga nutrisi itulah yang bisa menyehatkan kulit dan menjadikan seseorang tampak lebih awet muda. Selain itu bisa untuk pencegah batuk yang lumayan efektif dan membantu menghilangkan dahak dan lendir di rongga hidung beserta saluran pernafasan anda semua.

Selain banyak sekali manfaat buah sawo bagi kesehatan, buah sawo ternyata mempunyai manfaat yang lumayan menarik dari segi kecantikan khususnya untuk kecantikan kulit. Buah sawo yang mengandung vitamin E ini bisa menutrisi kulit dari dalam sehingga kulit akan terlihat sehat dan juga bercahaya. Bahkan buah sawo juga bisa menjaga kelembapan kulit sekaligus mengusir tanda-tanda penuaan dini yang tampak di kulit. Dan dengan konsumsi serta memanfaatkan buah sawo secara tepat, maka beragam manfaat buah sawo tadi dapat anda rasakan dengan maksimal dari dalam tubuh anda.

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan

Buah ceri yang kecil ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kamu loh. Artikel Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan akan menjelaskan manfaat apa saja yang ada pada buah ceri yang baik untuk kesehatan tubuh kamu. Walaupun buah ini kecil bentuknya dan buah yang jarang diperhatikan ini ternyata banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Apa sajakah Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan akan saya deskripsikan di bawah ini. Buah ceri merupakan tanaman berbiji yang hidup pada iklim yang hangat. Buah ceri ini byasanya digunakan untuk hiasan makanan atau kue karena warnanya yang merah dan mencolok bagus untuk hiasan.

Kandungan gizi pada buah ceri ini ternyata banyak sekali seperti: antioksidan, vitamin A, C, mineral, anthocyanin, dan lain-lain. Kandungan anthocyanin dalam buah ceri ini berfungsi untuk sumberzat untuk mengatur detak jantung dan menjada waktu tidur seseorang. Wah bagus sekali bkan manfaatnya. Selain itu ada masih banyak manfaat dari buah ceri ini, di bawah ini kan saya jelaskan kandungan serta manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh kamu.

  1. Mengonsumsi buah ceri ini dapat memaksimalkan proses pengeluaran racun atau detoksifikasi di dalam tubuh kamu. Manfaat detosifikasi yang alami ini sangat aman karena tidak memiliki efeksamping loh.
  2. Buah ceri juga bisa untuk antioksidan dan juga dapat mencegah menyumbatan darah karena mengandung flavanoid/glikisida antosianin.
  3. Bah cei juga bisa untuk mengatasi asam urat karena mengandung antosianin dan juga untuk mengurangi peradangan nyeri sendi.
  4. Hasil penelitian buah ceri dapat melawan kanker organ apabila dikonsumsi secara baik dan teratur.
  5. Buah ceri juga dapat menurunkan penyakit jantung dan diabetes. Dalam penelitian juga mengungkapkan orang yang mengonsumsi buah ceri memiliki kadar olesterol darah dan trigliserida yang rendah.
  6. Mengonsumsi buah ceri juga dapat meningkatkan energi serta mengubah metabolisme agar dapat menurunkan berat badan secara efektif sehingga baik pula untuk program diet.
  7. Buah ceri mengandung kalium yang membantu dalam pengobatan neurodegenerative autoimun dan penyakit jaringan ikat.
  8. Buah ceri mengandung melatonin yang merupakan antioksidan yang dapat menghambat darat ke otak dengan mudah dan menghasilkan efek menenangkan saraf otak, iritasi saraf, mengatasi insomnia dan sakit kepala.

Penjelasan dia atas merupakan segudang manfaat dari buah ceri. Tentunya banyak sekali bukan manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah ceri, sekarang ini belum ada obat untuk penyakit kanker, namun mengonsumsi buah ceri yang kaya antioksidan, dengan cara penting bisa mengurangi resiko penyakit kanker. Sebagianpenelitian juga menunjunjukkan bahwa makan buah ceri atau minum jus ceri dengan cara yang teratur dapat menghindar penyakikanker usus besar. Memang bagus sekali kan dampak positif dari mengosumsi buah ceri ini. Kamu tidak perlu repot-repot untuk mengatasi berbagai penyakit yang timbul, kamu hanya butuh segenggam buah ceri dan rasakan faedah dan manfaatnya untuk mengatasi berbagai masalah penyakit yang timbul.

Buah yang kecil memiliki segudang manfaat bagi tubuh kamu memang sangat istimewa sekali ciptaan Alloh SWT ya, bisa mengalahkan berbagai jenis obat obatan kimia buatan manusia. Memang hasil yang diperoleh dari mengonsumsi buah ceri ini sangat bagus sekali bagi tubuh kamu. Buah ceri biasa digunakan untuk obat herbal tradisional dan alami tanpa efeksamping untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh kamu. Sekian semoga artikel ini bermanfaat.

Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan

Artikel saya kali ini akan membahas Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan. Ternyata buah yang biasanya tumbuh secara liar ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh loh. Dibawah ini saya akan menjelaskan kandungan dari buah ciplukan serta kandungannya bagi kesehatan tubuh kamu. Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan memang tidak banyak orang yang tahu tentang buah ciplukan khususnya di daerah kota mungkin tidak banyak orang yang mengetahui buah ciplukan ini. Tumbuhan ciplukan merupakan salah satu tanaman yang termasuk dlam tanaman liar atau biasanya tumbuh disemak-semak. Tinggi dari tumbuhan ini tidak lebih dari 1 meter dan tidak berumur lama kurang lebih hanya mampu hidup selama 1 tahun dan biasanya hidup di dataran rendah.

Tidak banyak yang athu kandungan buah ciplukan ini karena hidupnya yang merupakan tanaman liar. Buah ciplukan ini memiliki kandungan diantara lain: berupa senyawa kimia seperti situn serta fisain selain itu juga memiliki kandungan asam yaitu asam malat, tannin, vitamin C, gula, alkoloid serta kriptoxantin. Buah ciplukan memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan seperti chlorogenik acid, C27H440-H2o, asam sitrun, gula, vitamin C, fisalin, asam malat tannin, dan kriptoxantin.selain dari buah sendiri bagian lain yang memiliki kandungan untuk kesehatan adalah bagian dari akar dan daun.

Dibawah ini saya akan menjelaskan secara terperinci manfaat buah ciplukan ini sebagai kesehatan tubuh kamu. Manfaatnya buah ciplukan bagi kesehatan s sebagai berikut:

  1. Buah ciplukan bagus untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi yaitu dengan mengyediakan buah ciplukan sebanyak 5 gram kemudian rebus dengan air 110 ml selama kurang lebih 15 menit. Kemudian minum dengan aturan 2 kali sehari
  2. Untuk mengobati penyakit paru-paru tetapi dengan bagian tanaman yaitu buah, akar, bunga, batang dengan cara merebus dengan air 3-5 gelas tentunya sampai mendidih dengan aturan diminum secara rutin 3 kali sehari.
  3. Buah ciplukan untuk mengatasi penyakit ayan yaitu dengan cara mengonsumsi buah ciplukan sebanyak 8 sampai 10 butir setiap hari
  4. Mengobati penyakit sariawan dan gusi berdarah karena buah ciplukan mengandung vitamin C yang sangat tinggi
  5. Buah ciplukan juga memiliki kandungan yang dapat mengatasi sakit tenggorokan.

Tentunya banyak sekali manfaat dari buah ciplukan ini bukan. Selain buah bagian dari akar, batang, bunga, daun juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pada dasarnya cara pengolahan hampir sama semua yaitu dengan merebus kecuali bagian buahnya juga ada dengan cara di konsumsi langsung tanpa merebus. Tentunya sekarang kamu tidak ragu-ragu kan untuk mengonsumsi buah ciplukan inikarena sudah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kamu. Sebaiknya dibudayakan untuk mengonsumsi buah ini karena merupakan salah satu alternatif untuk pengobatan secara herbal atau alami. Bauh ciplukan merupakan obat tradisional herbal mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit dan secara garis besar buah ciplukan berfungsi sebagai antibakteri, antivirus, antihiperglikemi, analgesik, sitotoksin, antiinflamasi, anti oksidan, meredakan batuk serta antitumor.

Itulah semua khasiat buah ciplukan yang telah saya jelaskan dalam artikel ini yang perlu kamu ketahui. Dan untuk saran saja sebaiknya jangan mengonsumsi air rebusan dari ciplukan ini lebih dari satu hari ini dikarenakan apabila sudah lewat dari 1 hari kandungan yang ada didalamnya sudah rusak. Semoga artikel ini bermanfaat sekian terimakasih.

 

Manfaat buah cempedak bagi kesehatan

Baiklah bertemu lagi dengan saya yang membahas tentang Manfaat buah cempedak bagi kesehatan yah. Buah cempedak merupakan buah yang beraroma khas dan sekilas buah cempedak mirip dengan buah nangka yah. Kulitnya berduri dan juga aromanya pun sama dengan buag nangka. Ternyata dibalik itu semua ternyata buah cempedak bermanfaat bagi kesehatan loh. Rasanya yang manis buah cempedak ini memiliki kandungan banyak nutrisi  yaitu vitamin A, C, enzim, bioflavanoid, dan Ascobic Acid. Buah cempedak ini juga kaya akan serat dan di Indonesia buah cempedak ini meiliki beberapa jenis, walaupun harganyapun juga sangat terjangkau tetapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan loh.

Buah cempedak selain untuk dikonsumsi langsung ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kamu lohh. Buah cempedak ini juga digunakan untuk mengatasi beberapa jenis penyakit. Daging dari buah cempedak ini selain bisa dikonsumsi langsung juga ada yang dibuat sebagai olahan kolak, dan ada juga yang digoreng untuk dikonsumsi. Selain daging yang bisa dikonsumsi daun dari buah cempedak ini juga banyak digunakan sebagai sayuran dan juga biji dari buah ini juga bisa dikonsumsi setelah digoreng atau direbus terlebih dahulu.

Menurut Direktorat Gizi Departemen Kesehatan  RI tahun 1992 buah cempedak ini mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, Cn dan juga Vitamin B1. Baiklah mungkin kamu masih bertanya-tanya apa saja manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh. Dibawah ini saya akan menjelaskan secara rinci manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh. Diantaranya:

  1. Buah cempedak ini bagus untuk kesehatan mata karena memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi yaitu sekitar 200 SI per 100 gram.
  2. Kandungan vitamin C dari buah cempedak ini bagus untuk kesehatan saluran pencernaan dan menekan kolesterol darah rendah karena nuah ini kaya akan serat
  3. Wah ternyata kulit batang dari buah cempedak ini mengandung komponen yang membantu mencegah tumor dan juga mengandung senyawa heteroflavon C yang mencegah malaria hingga 100% loh. Pastinya masih belum banyak yang tahu kan.
  4. Tentunya didalam tubuh kamu banyak sekali parasit yang mengganggu kerja organ tubuh, kandungan dari bauah cempedak ini mampu mengusir parasit tersebut loh.
  5. Buah cempedak juga baik untuk memberi asupan air yang berfungsi untuk memberi asupan air di dalam tubuh kamu
  6. buah cempedak mengandung bioflavonoid yang dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengganti sel-sel yang rusak didalam tubuh.
  7. Buah cempedak juga bisa mencegah resiko stroke yang biasanya menyerang mereka yang berusia muda tetapi anak muda bahkan anak-anak juga bisa terserang stroke.

Tentunya banyak sekali kan manfaat buah cempedak bagi kesehatan kamu. Sudah saya jelaskan di atas manfaat dari buah cempedak ini untuk kesehatan tubuh kamu. Tetapi untuk saran sebaiknya jangan mengkonsumsi buah ibi secara berlebihan karena buah cempedak ini mengandung Ascobic Acid yang dapat membuat gas di dalam lambung khususnya untuk penderita penyakit maag, buah ini dapat memicu penyakit maag kambuh. Tentunya mengkonsusmsi buah cempedak ini sewajarnya saja dan tidak terlalu banyak karena seseuatu yang terlalu banyak tidak baik untuk tubuh kamu loh. Tentunya bila menggunakan buah ini untuk kesehatan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Sekian artikel saya kali ini semoga bermanfaat bagi kalian semua.

 

Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

Manfaat buah kedondong bagi kesehatanSiapa yang tak mengenal buah yang bernama kedondong ini. dengan ciri khasnya yang memiliki biji yang berbeda dengan buah-buahan pada umumnya karena berbentu serabut dan dibalut dengan daging berwarna putih serta berkulit hijau membuatnya tampak berbeda dengan jenis buah yang lainnya. Ditambah dengan rasanya yang manis dengan tambahan sedikit asam benar-benar membuat buah yang satu ini terasa nikmat saat digunakan untu bahan rujak.

Namun ternyata, dibalik kelezatannya tersebut, buah kedondong  juga menyimpan berbagai ragam manfaat khususnya untuk kesehatan. dan berikut ini adalah beberap manfaat buah kedondong bagi kesehatan yang dapat anda peroleh :

1. Untuk obat batuk

Ternyata dibalik rasanya yang lezzt buah ini juga memiliki manfaat sebagai salah satu obat untuk meredakan batuk. Hanya dengan melumatkannya dengan cara diparut atau diblender lalu selanjutnya diperas untuk diambil airnya, maka obat batuk telah siap untuk dinikmati.

2. Untuk mencegah munculnya penyaikt jantung

Kandungan Kalsium yang terdapat dalam buah kedondong nampaknya memberikan peran yang cukup siginifikan dalam menjaga kesehatan jantung. Sehingga bagi anda yang memiliki gangguan jantung atau setidaknya ingin memiliki jantung yang sehat. ada baiknya jika anda mengkonsumsi kedondong setiap harinya.

3. Untuk antioksidan

Hampir sama dengan buah-buah yang lainnya, didalam buah kedondong yang memiliki kandungan vitamin A serta vitamin C yang cukup tinggi membuat buah yang satu ini memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas. Sehingga bagi anda yang sedang mencari buah yang memiliki fungsi untuk antioksidan maka anda bisa memasukkan buah kedondong ini di dalam menu makanan anda.

4. Untuk penyembuh luka

Manfaat buah kedondong bagi kesehatan berikutnya adalah untuk menyembuhkan luka. Kemampuan kedondong untuk menyembuhkan luka ini berkat adanya vitamin A yang cukup tinggi yang terkandung di dalamnya. Karena danya vitamin A inilah maka kemudian akan membantu untuk menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh. sehingga bukan hal yang aneh jika kemudian buah kedondong ini dapat digunakan sebagai salah obat untuk mempercepat roses penyembuhan luka.

5. Untuk mengatasi anemia

Mungkin masih banyak yang tidak mengetahui jika ternyata buah kedondong ini juga memiliki efek yang baik untuk mereka yang sedang menderita anemia. Adanya kandungan zat besi dalam setiap 100 gram buah kedondong ternyata mampu mencapai 30 miligram sehingga mampu membuat buah kedondong ini memiliki peran dalam pembetukan sel darah merah. Tak hanya itu saja, danya kandungan zat B1 juga memiliki peran dalam membantu pembentukan sel darah merah dan mampu meningkatkan aliran oksien ke seleuruh tubuh dan mencegah anemia.

6. Mengendalikan kadar kolsterol

Salah satu manfaat buah kedondong bagi kesehatan yang akan sangat bermanfaat untuk semua orang adalah untuk mengendalikan kadar kolesterol. Kemampuan hebat yang dimiliki oleh kedondong ini adalah karena  vitamin adanya kandungan vitamin C yang ada didalamnya. Vitamin C ini akan memiliki peran dalam  membantu sistem metabolisme kolesetrol menjadi asam empedu. Yang nantinya asam ini mungkin akan memiliki impilikasi untuk tingkat kolesetrol darah dan timbulnya batu empedu. Karena hal inilah maka kedondong akhirnya memiliki peran dalam negndalikan kadar kolesterol anda.

Dan tentunya ke 6 manfaat tersebut masih merupakan sebagian kecil dari manfaat buah kedondong bagi kesehatan. dan tentunya masih banyak manfaat-manfaat lainnya yang dapat anda peroleh.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Manfaat buah duku untuk kesehatanBuah yang berbentuk bulat kecil dengan kulit berwarna putih dan daging juga berwarna putih ini memang sangat enak dimakan sebagai pencuci mulut.  Rasanya manis dengan dagingnya yang empuk memang terasa nikmat. Tak hanya enak untuk langsung dimakan, buah yang satu ini juga cocok untuk digunakan sebagai isian puding, selai, sirup dan masih banyak lagi lainnya.

Biasanya buah duku yang masih mentah akan memiliki warna hijaudan selanjutnya akan berwarna kekuningan tatkala sudah masak. Tak hanya populer sebagai buah yang memiliki rasa enak, manfaat buah duku untuk kesehatan juga cukup populer dikalangan masyarakat. Dan inilah beberapa manfaat buah duku yang dapat anda manfaatkan.

1. Untuk sumber antioksidan

Kandungan vitamin C yang tinggi yang terdapat dalam buah dukulah yang kemudian memiliki peran sebagai antioksidan. Yang dimaksdu dengan antioksidan ini sendiri merupakan sebuah nutrisi yang memiliki fungsi sebagai pencegah dan menghinari munculnya kerusakan –kerusakan yang disebabkan oleh adanya radikal bebas seperti polusi dan zat-zat kimia berbahaya yang masuk kedalam tubuh. kerusakan yang terjadi dalam tubuh ini sendiri biasanya muncul akibat proses pecncernaan yang mengubah makanan menjadi suatu energi.

2. Menguatkan gigi

Mungkin masih banyak yang belum tau jika ternyata buah duku ini memiliki peran yang bagus dalam proses menguatkan gigi. Kemampuan buah duku ini diakibatkan karena adanya kandungan mineral fosfor yang terdapat di dalamnya. Sehingga bagi anda yang berkeinginan untu memiliki gigi yang kuat ada baiknya untuk mengkonsumsi buah duku.

3. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Manfaat buah duku untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk meningkatkan sistem imunitas atau tingkat kekebalan tubuh. kandungan vitamin C yang ada di dalam buah duku memang tak hanya membuatnya mampu menangkal radikal bebas saja, namun juga membuat sistem kekebalan tubuh seeorang menjadi meningkat. Sehingga bagi kalian yang memiliki sistem imun yang buruk sehingga sering sakit, banyak-banyaklah untuk memakan buah duku ini.

4. Menjaga kesehatan gusi

Tak hanya menguatkan gigi, buah duku ini juga memiliki peran yang cukup baik untuk menjaga kesehatan gusi. Kemampuan yang dimiliki oleh buah duku ini karena lagi-lagi adanya vitamin C yang ada didalamnya. Makanya, bai kalian yang seringkali menderita gusi berdarah, gusi bengkakatau gangguan gusi yang lainnya, masukkan buah duku ini dalam menu makanan anda sehari-hari.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Hampir sama seperti buah-buahan yang lainnya, buah duku ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi. sehingga kita bisa menarik kesimpulan bahwa buah dan sayur yang memiliki kadar serat yang tinggi pastinya akan memiliki peran yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dan karena serat itu pulalah maka kemudian buah duku ini juga memiliki peran dalam mencegah munculnya kanker di bagian saluran pencernaan.

6. Mengendalikan kadar kolesterol dalam darah

manfaat buah duku untuk kesehatan yang lain adalah untuk menjaga tingkat kolesterol dalam darah. Adanya vitamin C yang ada didalamnya membuat  proses metabolisme kolesterol yang terjadi di dalam tubuh diubah menjadi asam empedu yang dapat mengendalikan kolesterol.

7. Mengatasi masalah diare dan demam

Ramuan minuman buah duku dipercaya juga dapat digunakan untuk mengobati diare dan juga untuk menurunkan panas atau demam yang tinggi. yang dimanfaatkan untuk membuat ramuan ini adalah biji buahnya.