Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Buah anggur adalah buah yang sangat disukai banyak orang karena rasanya manis, asam manis sehingga membuat sensasi segar di mulut. Buah anggur banyak macamnya, ada buah anggur hijau, buah anggur merah dan lain sebagainya. Buah anggur, banyak dijadikan olahan makanan karena rasanya yang enak, sehingga banyak orang yang membudidayakan buah anggur. Banyak sekali manfaat buah anggur untuk kesehatan yang mungkin banyak orang belum mengetauinya, Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat buah anggur untuk kesehatan untuk menambah pengetahuan kita tentang anggur dan manfaatnya.

Buah anggur, mengandung vitamin B1 sebanyak 0,069 mg, vitamin B2 sekitar 0,07 mg, vitamin B3 sekitar 0,188 mg, asam pantotenat mengandung sampai 0,05 mg, folat memenuhi 1% kebutuhan vitamin B9 harian, vitamin k 21% kebutuhan harian manusia, vitamin C berjumlah 10,8 mg.

Anggur matang yang rasanya manis ternyata tersimpan khasiat bagi kesehatan. Hal ini dipengaruhioleh senyawa resveratol dan polifenol dalam tubuh sebagai senyawa aktif yang membantu proses metabolism, mencegah pertumbuhan sel kanker dan terkombinasi dengan senyawa metabolit sekunder menjadi formula penangkal radikal bebas yang berperan sebagai antioksidan.

Buah anggur yang merupakan salah satu buah yang disebutkan dalam Al-Quran sebagai salah satu buah yang ada di surga ini mempunyai keistimewaan sebagai buah manis yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Apapun jenis anggur yang dikonsumsi, buah anggur yang berwarna merah atau hijau apabila dikonsumsi secara teratur akan membuat tubuh kita sehat.

Dalam anggur, ada golongan senyawa metabolit sekunder seperti flavonoid dan antosianin yang membantu mengoptimalkan fungsi sel endoteilal dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terhubung dengan tindakan terhadap sel-sel otot halus yang akan mengurangi resiko terserang penyakit jantung. Anggur juga mempunyai senyawa kimia flavonoid sebagai antioksidan.

Manfaat buah anggur untuk kesehatan antara lain mencegah kanker payudara, zat kimia dalam anggur bertugas menghambat perkembangan tumor atau sel kanker dalam tubuh manusia, zat ini bernama reservatol yang lebih menguntungkan atau dibutuhkan wanita karena zat ini akan mencegah penyakit kanker payudara.

Manfaat yang lain yaitu mengobati sembelit atau konstipasi. Konstipasi yaitu kondisi dimana sistem pencernaan tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau memiliki partikel substansi yang sulit dihancurkan sehingga zat sisa yang mestinya dikeluarkan tidak ada. Meringankan sakit kepala sebelah, jus anggur tanpa dicampur air agar kandungan yang terserap tubuh lebih cepat member reaksi dalam penyembuhan sakit kepala sebelah.

Manfaat buah anggur untuk kesehatan yang lain yaitu bisa mencegah rambut rontok. Para peneliti melihat adanya kandungan antioksidan dalam anggur yang akan membantu melancarkan peredaran darah ke kulit kepala sehingga rambut jauh lebih kuat dan sehat. Untuk itulah para pakar kecantikan meramu sebuah vitamin yang terbuat dari bahan baku ekstrak anggur untuk menjaga kesehatan rambut dan menjauhkan segala resiko kerusakan seperti rambut rontok.

Selain itu, anggur juga bisa digunakan sebagai masker penghilang jerawat dengan cara anggur dibuat jus kemudian dipakai sebagai masker wajah. Berbagai permasalahan wajah seperti bintik hitam serta jerawat dapat teratasi. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam anggur juga memperlambat proses penuaan.

Inilah artikel kita kali ini tentang manfaat buah anggur untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk kita dan menambah pengetahuan kita tentang buah anggur.