Manfaat buah cempedak bagi kesehatan

Baiklah bertemu lagi dengan saya yang membahas tentang Manfaat buah cempedak bagi kesehatan yah. Buah cempedak merupakan buah yang beraroma khas dan sekilas buah cempedak mirip dengan buah nangka yah. Kulitnya berduri dan juga aromanya pun sama dengan buag nangka. Ternyata dibalik itu semua ternyata buah cempedak bermanfaat bagi kesehatan loh. Rasanya yang manis buah cempedak ini memiliki kandungan banyak nutrisi  yaitu vitamin A, C, enzim, bioflavanoid, dan Ascobic Acid. Buah cempedak ini juga kaya akan serat dan di Indonesia buah cempedak ini meiliki beberapa jenis, walaupun harganyapun juga sangat terjangkau tetapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan loh.

Buah cempedak selain untuk dikonsumsi langsung ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kamu lohh. Buah cempedak ini juga digunakan untuk mengatasi beberapa jenis penyakit. Daging dari buah cempedak ini selain bisa dikonsumsi langsung juga ada yang dibuat sebagai olahan kolak, dan ada juga yang digoreng untuk dikonsumsi. Selain daging yang bisa dikonsumsi daun dari buah cempedak ini juga banyak digunakan sebagai sayuran dan juga biji dari buah ini juga bisa dikonsumsi setelah digoreng atau direbus terlebih dahulu.

Menurut Direktorat Gizi Departemen Kesehatan  RI tahun 1992 buah cempedak ini mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, Cn dan juga Vitamin B1. Baiklah mungkin kamu masih bertanya-tanya apa saja manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh. Dibawah ini saya akan menjelaskan secara rinci manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh. Diantaranya:

  1. Buah cempedak ini bagus untuk kesehatan mata karena memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi yaitu sekitar 200 SI per 100 gram.
  2. Kandungan vitamin C dari buah cempedak ini bagus untuk kesehatan saluran pencernaan dan menekan kolesterol darah rendah karena nuah ini kaya akan serat
  3. Wah ternyata kulit batang dari buah cempedak ini mengandung komponen yang membantu mencegah tumor dan juga mengandung senyawa heteroflavon C yang mencegah malaria hingga 100% loh. Pastinya masih belum banyak yang tahu kan.
  4. Tentunya didalam tubuh kamu banyak sekali parasit yang mengganggu kerja organ tubuh, kandungan dari bauah cempedak ini mampu mengusir parasit tersebut loh.
  5. Buah cempedak juga baik untuk memberi asupan air yang berfungsi untuk memberi asupan air di dalam tubuh kamu
  6. buah cempedak mengandung bioflavonoid yang dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengganti sel-sel yang rusak didalam tubuh.
  7. Buah cempedak juga bisa mencegah resiko stroke yang biasanya menyerang mereka yang berusia muda tetapi anak muda bahkan anak-anak juga bisa terserang stroke.

Tentunya banyak sekali kan manfaat buah cempedak bagi kesehatan kamu. Sudah saya jelaskan di atas manfaat dari buah cempedak ini untuk kesehatan tubuh kamu. Tetapi untuk saran sebaiknya jangan mengkonsumsi buah ibi secara berlebihan karena buah cempedak ini mengandung Ascobic Acid yang dapat membuat gas di dalam lambung khususnya untuk penderita penyakit maag, buah ini dapat memicu penyakit maag kambuh. Tentunya mengkonsusmsi buah cempedak ini sewajarnya saja dan tidak terlalu banyak karena seseuatu yang terlalu banyak tidak baik untuk tubuh kamu loh. Tentunya bila menggunakan buah ini untuk kesehatan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Sekian artikel saya kali ini semoga bermanfaat bagi kalian semua.