Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

Manfaat buah kedondong bagi kesehatanSiapa yang tak mengenal buah yang bernama kedondong ini. dengan ciri khasnya yang memiliki biji yang berbeda dengan buah-buahan pada umumnya karena berbentu serabut dan dibalut dengan daging berwarna putih serta berkulit hijau membuatnya tampak berbeda dengan jenis buah yang lainnya. Ditambah dengan rasanya yang manis dengan tambahan sedikit asam benar-benar membuat buah yang satu ini terasa nikmat saat digunakan untu bahan rujak.

Namun ternyata, dibalik kelezatannya tersebut, buah kedondong  juga menyimpan berbagai ragam manfaat khususnya untuk kesehatan. dan berikut ini adalah beberap manfaat buah kedondong bagi kesehatan yang dapat anda peroleh :

1. Untuk obat batuk

Ternyata dibalik rasanya yang lezzt buah ini juga memiliki manfaat sebagai salah satu obat untuk meredakan batuk. Hanya dengan melumatkannya dengan cara diparut atau diblender lalu selanjutnya diperas untuk diambil airnya, maka obat batuk telah siap untuk dinikmati.

2. Untuk mencegah munculnya penyaikt jantung

Kandungan Kalsium yang terdapat dalam buah kedondong nampaknya memberikan peran yang cukup siginifikan dalam menjaga kesehatan jantung. Sehingga bagi anda yang memiliki gangguan jantung atau setidaknya ingin memiliki jantung yang sehat. ada baiknya jika anda mengkonsumsi kedondong setiap harinya.

3. Untuk antioksidan

Hampir sama dengan buah-buah yang lainnya, didalam buah kedondong yang memiliki kandungan vitamin A serta vitamin C yang cukup tinggi membuat buah yang satu ini memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas. Sehingga bagi anda yang sedang mencari buah yang memiliki fungsi untuk antioksidan maka anda bisa memasukkan buah kedondong ini di dalam menu makanan anda.

4. Untuk penyembuh luka

Manfaat buah kedondong bagi kesehatan berikutnya adalah untuk menyembuhkan luka. Kemampuan kedondong untuk menyembuhkan luka ini berkat adanya vitamin A yang cukup tinggi yang terkandung di dalamnya. Karena danya vitamin A inilah maka kemudian akan membantu untuk menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh. sehingga bukan hal yang aneh jika kemudian buah kedondong ini dapat digunakan sebagai salah obat untuk mempercepat roses penyembuhan luka.

5. Untuk mengatasi anemia

Mungkin masih banyak yang tidak mengetahui jika ternyata buah kedondong ini juga memiliki efek yang baik untuk mereka yang sedang menderita anemia. Adanya kandungan zat besi dalam setiap 100 gram buah kedondong ternyata mampu mencapai 30 miligram sehingga mampu membuat buah kedondong ini memiliki peran dalam pembetukan sel darah merah. Tak hanya itu saja, danya kandungan zat B1 juga memiliki peran dalam membantu pembentukan sel darah merah dan mampu meningkatkan aliran oksien ke seleuruh tubuh dan mencegah anemia.

6. Mengendalikan kadar kolsterol

Salah satu manfaat buah kedondong bagi kesehatan yang akan sangat bermanfaat untuk semua orang adalah untuk mengendalikan kadar kolesterol. Kemampuan hebat yang dimiliki oleh kedondong ini adalah karena  vitamin adanya kandungan vitamin C yang ada didalamnya. Vitamin C ini akan memiliki peran dalam  membantu sistem metabolisme kolesetrol menjadi asam empedu. Yang nantinya asam ini mungkin akan memiliki impilikasi untuk tingkat kolesetrol darah dan timbulnya batu empedu. Karena hal inilah maka kedondong akhirnya memiliki peran dalam negndalikan kadar kolesterol anda.

Dan tentunya ke 6 manfaat tersebut masih merupakan sebagian kecil dari manfaat buah kedondong bagi kesehatan. dan tentunya masih banyak manfaat-manfaat lainnya yang dapat anda peroleh.