Manfaat Buah Markisa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Markisa Untuk Ibu Hamil – Buah amrkisa memang susah dijumapi jika belum musimnya. Di Indonesia buah markisa memiliki banyak varian loh. Markisa di Indonesia memiliki banyak pula varian warna. Artikel saya kali ini akan membahas Manfaat Buah Markisa Untuk Ibu Hamil. Ternyata selain untuk kesehatan buah markissa juga baik untuk ibu hamil loh. Masa kehamilan merupakan masa yang membahagiakan bagi para kaum para pasangan suami istri. Namun selama proses kehamilan tentunya seorang ibu sebaiknya menjaga kesehatan kandungan dengan cara banyak mengonsumsi makanan yang bergizi dan juga bernutrisi agar pertumbuhan janin didalam kandungan tumbuh dengan baik. Artikel kali ini akan membahas Manfaat Buah Jambu Air Untuk Ibu Hamil. Buah markisa merupakan buah yang cocok untuk ibu hamil karena apabila ibu hamil mengonsumsi buah markisa ini secara teratur memiliki dampak positif untuk janin dan kesehatan ibu hamil sendiri.

Kandungan serat dalam buah markisa sangat baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Kandungan antioksidan didalam buah markisa ini merupakan salah satu hal yang bisa menjaga kondisi kehamilan. Selainitu juga kandungan asam folat yang ada di buah markisa mencegah resiko terkena cacat tabung saraf. Tentunya semua ibu hamil tidak menginginkan memiliki anak yang cacat. Sebaiknay ibu yang sedang hamil banyak-banyak mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan disarankan buah markisa merupakan salah satu yang di anjurkan. Tetapi buah salak tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil karena sifat buah salak yang tidak mengakibatkan kontipasi.

Ibu hamil yang bisanya mengalami sembelit sangat memerlukan makanan yang kaya akan serat. Khasiat dari buah markisa sangat banyak tentunya, buah markisa kaya akan serat yang bagus dikobsumsi oleh ibu hamil agar tidak mengalami sembelit. Buah markisa banyak mengandung antioksidan dan kaya serat dan buah markisa juga bisa untuk melancarkan ASI. Itulah segudang manfaat dari buah markisa yang rasanya agak asam dan kecut tetapi dibalik itu juga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil. Kandungan asam  folat pada buah markisa sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil karena asam folat ini dapat membantu perkembangan sel-sel otak pada janin. Dan apabila janin dalam kandungan tercukupi nutrisinya tidak menutup kemungkinan bayi yang lahir akan normal tidak cacat baik fisik maupun mental dapat dikurang siknifikan dengan mengonsumsi buah markisa ini.

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil adalah sebagai beikut:

  1. Membantu melancarkan pencernaan karena biasanya ibu hamil mengalami sembelit.
  2. Ketika bayi sudah lahir dapat melancarkan ASI
  3. Kandungan vitamin C untuk diolah menjai kalori sebagai sumber energi ibu hamil
  4. Asam folat dalam buah markisa mencegah kecacatan janin
  5. Kandunagn zat besi pada markisa mencegah terjadinya anemia bagi ibu dan untuk pembentukan sel darah bayi.
  6. Serta kandunagn antioksidan dalam buah ini untuk menangkal radikal bebas untuk menjaga kondisi kesehatan ibu dan janin.

Maka dari itu untuk para ibu hamil jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah markisa di saat sedang mengandung janin. Pada usia kehamilan seorang ibu dianjurkan mengonsumsi berbagai jenis buah, ibu hamil juga bisa mengenalkan rasa asam pada janin sehingga nanti apabila sudah lahir dan sudah boleh mngonsumsi buah anak kamu kan terbisa dengan rsa buah markisa pada saat masih dalam kandungan. Sekian artikel kali ini semiga bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil.