Manfaat Buah Salak Dan Khasiatnya

Baiklah apa saja Manfaat Buah Salak Dan Khasiatnya akan saya bahas dalam artikel ini. Salak adalah buat asli Indonesia yang hidup dalam iklim tropis. Ada banyak varian buah salak yang kta temui di Indonesia.  Buah salak memang mudah untuk mendapatkannya, rasanya yang asam, sedikit manis banyak yang menyukainya. Selain rasanya yang enak  Manfaat Buah Salak Dan Khasiatnya sangat banyak sekali bagi tubuh kita. Buah salak memiliki banyak kandungan serat untuk membantu untuk masalah berbagai penyakit di tubuh kita.  Buah Salak Khasiatnya sangat banyak sekali selain untuk kesehatan juga bisa digunakan untuk membantu program diet untuk para wanita yang memiliki masalah dengan kegemukan loh. Selain itu juga buah salak juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. dengan kandungan vitamin yang terkandung pada buah tersebut.

Dalam artikel saya kali ini saya akan mendiskripsikan manfaat dan khasiat yang terkandung dalam buah salak. Buah salak merupakan salah satu buah yang direkommendasikan untuk dikonsumsi. Berbagai Manfaat Buah Salak Dan Khasiatnya akan kita kaji bersama di dalam artikel kali ini. Berikut merupakan manfaat dan khasiat buat salak adalah sebagai berikut. Buah salak sebagai kesehatan. Seperti halnya dengan buah yang lain, buah salak juga bagus untuk kesehatan. Buah salak mengandung banyak sekali kandungan nutrisi diantaranya vitamin C, vitamin B, mineral, zat besi, fosfor, kalsium, karbohidrat, kalori, protein dan serat. Selain dari itu buah  salak juga bisa dijadikan olahan seperti keripik, manisan, asinan. Buah salak juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami yang sangat berkhasiat.

Selama ini masih banyak orang berasumsi bahwa buah salak merupakan buah murahan dan tidak mempunyai gizi yang tinggi. Dan ternyata hal tersebut terbukti salah, sebenarnya Manfaat Buah Salak Dan Khasiatnya sangat banyak dan salah satunya mempunyai kandungan serat yang tinggi dan dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Kandungan di dalam buah salak akan saya bahas di dalam artikel kali ini, diantaranya sangat banyak sekali diantaranya : kalori 77 kal, protein 0,4 g, karbohidrat 20,9 g, kalsium 28 mg, fosfor 18 mg, zat besi 4,2 mg, vitamin B 0,04 mg, vitamin C 2 mg dan air 78 mg. Tentunya bnyak sekali kan kandungan yang terdapat dalam buah salak, hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa buah salak juga memiliki segudang khasiat dan manfaat.

Baiklah akan saya lanjutkan dengan manfaat buah salak bagi kesehatan diantaranya :

  1. Buah salak dapat mencegah kanker karena memiliki kandungan antioksidan sangat tinggi. Dan kandungan antioksidan dalam buah salak ini lebih tinggi dibanding dengan buah-buah yang lain.
  2. Selanjutnya buah salak dapat menjaga kesehatan mata karena didalamnya mengandung beta-karoten yang sangat bagus sekali untuk kesehatan mata.
  3. Buah salak juga bisa digunaka untuk mengobati diare dan juga mencret karena salak mengandung tanin yang bagus sekali untuk mengatasi mencret dan diare.
  4. Dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit dari dalam dengan cara mengkonsumsi buah salah secara rutin tetapi saya ingatkan jangan sampai kebanyakan ya tentunya. Harus sesuai porsi jangan berlebih.
  5. Selain yang saya sebutkan di atas buah salak juga baik untuk sistem kekebalan tubuh karena didalamnya mengandung vitamin c yang cukup tinggi.

Untuk catatan saja harus lebih waspada karena buah salak tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengganggu janin dan mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Baiklah sekian artikel saya kali ini semoga bermanfaat.