Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat buah semangka untuk kesehatanKetika hawa sedang panas seperti sekarang ini, maka pastinya memakan buah-buahan yang segar seperti semangka merupakan salah satu solusi yang sangat bagus. Kandungan air yang berlimpah yang terdaat dalam buah semangka nampaknya tak hanya mampu menghilangkan rasa haus saja, namun kesan segar juga akan didapat.

Ditambah dengan dagingnya yang berwarna merah yang sangat tebal dan juga rasa manis yang dihasilkan buah semangka nampaknya buah ini benar-benar cocok dikonsumsi di hawa tropis seperti di negara kita ini. namun ternyata di balik kesegaran dan kenikmatan yang diberikan oleh buah semangka ini, ternyata manfaat buah semangka untuk kesehatan juga sangatlah banyak. lalu apa saja manfaat yang diberikan oleh buah yang masih berkerabat dengan melon dan timun ini ?. ini dia informasi selengkapnya.

1. obat sariawan

sariawan meskipun tergolong penyakit yang kecil di bibir namun jika gangguan ini muncul memang sangat menyiksa. Selain tubuh rasanya menjadi tidak enak, bibir yang perih saat digunakan untuk makan, minum bahkan untuk berbiacara membuat sariawan ini benar-benar menyiksa. Jika anda adalah orang yang seringkali terkena sariawan ini maka hendaklah untuk sering-sering mengkonsumsi semangka. Kandungan vitamin C dan air yang terdapat dalam buah semangka akan membantu proses penyembuhan sariawan dengan lebih cepat.

2. Sebagai antioksidan

Sebagai salah satu buah yang berfungsi sebagai antioksidan, maka di dalam buah semangka ini juga terdapat zat Likopen yang membantu proses antioksidan tersebut. dengan adanya kandungan Likopen tersebut maka  buah semangka ini memiliki kemampuan untuk mencegah segala radikal bebas yang biasanya disebabkan oleh ragam polusi, makanan berbahan kimia serta melemahnya sistem imun tubuh. padahal seperti yang kita tahu, radikal bebas tersebut dapat menyebabkan munculnya berbagai masalah cukup serius seperti kanker. Jadi bagi anda yang kebetulan lingkungan anda banyak polusi, sediakan tersu buah semangka di almari es anda.

3. Untuk mengontrol tekanan darah

Berbeda dengan warna merahnya yang nampak seperti darah, ternyata buah semangka ini malah dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah. Saat tekanan darah seseorang melebihi batas normal maka kandungan karetonoid yang ada dalam buah semangka ini akan langsung bekerja untuk mengatasinya dengan cara mencegah terjadinya pengerasan pada dinding arteri atau pembuluh vena sehingga akan membuat tekanan darah pada angka yang semestinya.

4. Memelihara kesehatan ginjal

manfaat buah semangka untuk kesehatan yang juga penting untuk diperhatikan adalah untuk memelihara kesehatan ginjal. Kandungan Kalium yang terdapat pada buah semangka memiliki kemampuan dalam membersihkan berbagai zat-zat racun yang terdapat pada ginjal. Sehingga akhirnya dengan hilangka  zat-zat beracun tersebut, maka bukan hal yang aneh jika kemudian organ ginjal akan bekerja secara optimal. Bahkan buah semangka juga dapat menurunkan kadar asam urat yang tentunya juga akan membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

5. Mengobati rasa nyeri

Mungkin manfaat buah semangka untuk kesehatan yang dapat mengurangi rasa nyeri masih belum banyak orang yang mengetahuinya, namun ternyata buah semangka ini telah terbukti dapat mengurangi rasa nyeri pada otot. Sehingga buah yang satu ini akan sangat cocok dikonsumsi oleh para atlet khususnya yang sedang dalam masa pemulihan karena buah semangka memang akan dapat mempercepat pemulihan setelah melakukan latihan. Kemungkinan kemapuan ini diperoleh semangka akibat adanya asam amino L –citrulline yang ada didalamnya.